Whey Isolat ist ein Sportergänzungsmittel aus Milchprotein, das bei Sportlern und Fitnessbegeisterten immense Popularität erlangt hat. Im Gegensatz zu Männern, die es normalerweise zum Aufbau von Muskelmasse einnehmen, verwenden Frauen es zur Gewichtsabnahme und für andere gesundheitliche Vorteile. Molkenisolat ist ein Proteinpräparat, das schnell absorbiert wird und die Erholung nach dem Training beschleunigt. Es verhindert auch den Katabolismus und schützt die Muskeln vor Zerstörung.
Alle zu berücksichtigenden Nuancen
Molkeisolat wird aus Molke gewonnen, die speziell gereinigt wird, um Fremdkomponenten in der Zusammensetzung, einschließlich Fett, Cholesterin und Kohlenhydrate, zu entfernen. Bei der Herstellung wird der Anteil dieser Komponenten auf das Maximum reduziert, so dass 80 % reines Protein zurückbleiben. Dies macht es zu einem hochwertigen Protein-Supplement, das darauf ausgelegt ist, dieses wertvolle Element wieder aufzufüllen. Whey Isolat ist außerdem hypoallergen und für Menschen mit Laktoseintoleranz geeignet.
Einer der Hauptvorteile von Whey-Isolat ist sein relativ niedriger Preis und seine schnelle Spaltbarkeit. Das Pulver enthält konzentriertes Protein, das nicht in der gleichen Menge wie normale Lebensmittel erhältlich ist. Darüber hinaus hat es bereits die notwendigen Indikatoren für BJU und Kalorien berechnet, was es bequem macht, eine Diät zusammenzustellen. Viele Frauen bemerken auch, dass Whey Isolat ihnen hilft, mit Hunger und Heißhunger auf Süßigkeiten fertig zu werden. Dieses Sportergänzungsmittel ist weit verbreitet und kann leicht in jedem Sporternährungsgeschäft gefunden werden.
Während andere Arten von Proteinen und Mischungen davon für die gleichen Zwecke verwendet werden können, zeigt die enorme Popularität von Molkenisolat deutlich seine Wirksamkeit. Die richtige Planung des Empfangs ist wichtig, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.
Molkenisolat wird normalerweise als Mittel zum Aufbau von Muskelmasse vermarktet, ist aber auch beim Abnehmen beim Schneiden wirksam. Dank der rechtzeitigen Ernährung der Muskeln verschwinden sie nicht mit dem Gewicht. Eine eiweißarme Ernährung kann den Körper ernsthaft schädigen, und die Aufnahme gewöhnlicher Lebensmittel wird durch den Gehalt an Fetten verhindert, die für die Figur gefährlich sind. Um Gewicht zu verlieren, ist es notwendig, auf alle Lebensmittel zu verzichten, die Zucker und schnelle Kohlenhydrate enthalten, insbesondere Gebäck und Schokolade. Das Kaloriendefizit sollte 20 % deines Tageswertes betragen.
Es ist wichtig, bei der Dosierung von Whey Isolat vorsichtig zu sein, da ein übermäßiger Gebrauch zu Beschwerden und Gesundheitsproblemen führen kann. Bei der Verwendung von Sportergänzungsmitteln ist es wichtig, die normale Ernährung nicht zu ignorieren und ihre Ausgewogenheit nicht zu vergessen. Der beste Zeitpunkt für die Einnahme von Whey Isolat ist unmittelbar nach dem Training. Auch der Verzehr von 10-15g vor den Mahlzeiten oder das Ersetzen einer der Mahlzeiten durch einen Cocktail funktioniert gut. Die Dosis beträgt 1-1,2 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht.
Molkenisolat kann von vielen Quellen erworben werden, einschließlich der ESN-Website
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Whey Isolat ein aus Milchprotein hergestelltes Nahrungsergänzungsmittel für Sportler ist, das viele Vorteile hat, darunter eine schnelle Absorption, eine beschleunigte Erholung und die Verhinderung von Katabolismus. Es ist auch hypoallergen und für Menschen mit Laktoseintoleranz geeignet. Molkenisolat wird häufig von Frauen zur Gewichtsabnahme und Muskelregeneration verwendet. Während andere Arten von Proteinen und Mischungen für die gleichen Zwecke verwendet werden können, zeigt die Beliebtheit von Whey-Isolat seine Wirksamkeit. Allerdings ist es wichtig, bei der Dosierung vorsichtig zu sein und die normale Ernährung nicht außer Acht zu lassen. Der beste Zeitpunkt für die Einnahme von Whey Isolat ist unmittelbar nach dem Training, und die empfohlene Dosis beträgt 1-1,2 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht.
Um das Whey Isolate zu finden, besuchen Sie die ESN-Website und geben Sie Ihre Bestellung auf.
